CV WorkSpO2 (nồng độ oxy trong máu) là gì?
Tiếng Anh: blood oxygen saturation · SpO2
SpO2 là tỉ lệ phần trăm hemoglobin trong máu đang mang oxy. Máy đo kẹp ngón tay và cảm biến trên đồng hồ đều đo gián tiếp bằng cách chiếu ánh sáng qua da rồi đọc phần ánh sáng bị hấp thụ.
Ở người khoẻ mạnh, chỉ số này thường nằm trong khoảng 95–100%. Người có bệnh phổi có thể có mức nền thấp hơn mà vẫn là bình thường với họ.
Điều ít người biết là độ chính xác của máy đo KHÔNG đồng đều. Máy chính xác nhất trong khoảng 90–100%, kém đi ở khoảng 80–90%, và kém nhất khi dưới 80% — tức là càng ở vùng đáng lo thì số càng ít tin được. Ngay cả máy đã được cơ quan quản lý chấp thuận, khi hiện 90% thì giá trị thật thường nằm đâu đó trong khoảng 86–94%.
Nhiều thứ làm sai số: cử động, tay lạnh, huyết áp thấp, thiếu máu nặng, sơn móng tay. Cảm biến trên đồng hồ đeo tay còn chịu thêm nhiễu do dây đeo lỏng.
Bao nhiêu là bình thường
| Người khoẻ mạnh | 95–100% | |
|---|---|---|
| Vùng máy đo chính xác nhất | 90–100% | |
| Sai số điển hình | ±2–3% | Yêu cầu của cơ quan quản lý khi kiểm định |
| Ví dụ cụ thể | máy hiện 90% → thật khoảng 86–94% |
Đo bằng thiết bị nào ở Việt Nam
- Đồng hồ và vòng đeo tay bán chính hãng ở Việt Nam — Garmin, Fitbit, COROS, Polar, Amazfit, Apple Watch, Galaxy Watch. Đây là đường mua có bảo hành trong nước — xem cả nhóm ứng dụng sức khoẻ & thể thao. Nhiều dòng đo SpO2 ban đêm theo chu kỳ thay vì đo liên tục.
- Máy đo kẹp ngón tay chuyên dụng cho số ổn định hơn cảm biến cổ tay, vì ngón tay ít bị nhiễu do cử động hơn.
Những chỗ hay bị đọc sai
Chỉ số liên quan
- Nhịp thở — Nhịp thở bình thường của người lớn lúc nghỉ là 12–20 lần mỗi phút.
- Các giai đoạn của giấc ngủ — Một đêm ngủ đi qua bốn giai đoạn lặp lại theo chu kỳ: N1 và N2 là ngủ nông, N3 là ngủ sâu, cuối cùng là REM.